10.0 km | 01:05:24 | 06:30/km日期: 2023-08-09 18:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 31°C - 濕度: 85%
Pace: 07'09" / 07'28" / 06'30" / 06'16" / 06'13" / 06'15" / 06'24" / 06'25" / 06'18" / 06'07" / 08'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'28" | 00:14'37" |
3 | 06'30" | 00:21'07" |
4 | 06'16" | 00:27'23" |
5 | 06'13" | 00:33'36" |
6 | 06'15" | 00:39'51" |
7 | 06'24" | 00:46'15" |
8 | 06'25" | 00:52'40" |
9 | 06'18" | 00:58'58" |
10 | 06'07" | 01:05'05" |
10.0 | 08'47" | 01:05'24" |