Vince Liao 2013/07/26 訓練日誌

Vince Liao 宜蘭
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Vince Liao

8.7 km | 01:00:18 | 06:54/km

日期: 2013-07-26 05:44 - 地點: 羅運～蘭陽大橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'56" / 06'45" / 06'39" / 06'40" / 06'51" / 07'11" / 07'02" / 07'00" / 07'17" /

今天覺得好累～就覺得順順跑～回程補給去～到運動公園與簡大哥小聊一下～
Garmin Forerunner 10終於可以上傳了～

7月累積里程 : 370.34 km

Barefoot 累積 : 13405.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Billy小子, Eric 和其他 7 人說推

留言

王健宇請問garminfor10怎麼上傳到馬拉松世界??

2013-07-26 13:32 ·

Vince Liao 要先在garmin connect上傳～會產生xxxxx.fit檔～然後在主控制台～活動地圖的下角（顯示詳細資料）～跳到分析～上面有一排～匯出～將資料匯出為gpx～然後再將匯出的資料上傳馬拉松世界～收工～～

2013-07-26 14:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'45"	00:13'41"
3	06'39"	00:20'20"
4	06'40"	00:27'00"
5	06'51"	00:33'51"
6	07'11"	00:41'02"
7	07'02"	00:48'04"
8	07'00"	00:55'04"
8.7	07'17"	01:00'18"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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