Linus Chang 2016/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Linus Chang 基隆
ID 241046

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6.0 km | 00:30:20 | 05:02/km

日期: 2016-03-11 23:02 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

Pace: 05'11" / 05'03" / 05'03" / 05'07" / 05'02" / 04'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'14")

05'03" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'17")

05'02" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'06"

(20'23")

05'06" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'02"

(25'25")

05'02" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 252.43 km

ASICS TARTHERZEAL 3 wide 黑色累積 : 846.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

yen.chenhsin, 賴建方（頭份）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
3	05'03"	00:15'17"
4	05'07"	00:20'24"
5	05'02"	00:25'26"
6	04'51"	00:30'17"
6.0	05'23"	00:30'21"

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