Lai Cheng 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lai Cheng 台南
ID 96809

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10.0 km | 00:54:30 | 05:27/km

日期: 2016-03-16 19:16 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'42" / 05'35" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'33" / 05'20" / 05'17" / 05'14" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 70.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林群超, Oscar Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'24"	00:16'41"
4	05'29"	00:22'10"
5	05'27"	00:27'37"
6	05'24"	00:33'01"
7	05'33"	00:38'34"
8	05'20"	00:43'54"
9	05'17"	00:49'11"
10	05'14"	00:54'25"
10.0	25'31"	00:54'31"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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