5.0 km | 00:23:51 | 04:45/km日期: 2023-08-05 18:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 04'44" / 04'38" / 04'48" / 04'47" / 04'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'10") | 444 / 444 |
| 2 | | 04'44" (+00'11") | 446 / 891 |
| 3 | | 04'42" (+00'09") | 446 / 1337 |
| 4 | | 04'33" | 450 / 1787 |
| 5 | | 04'41" (+00'08") | 447 / 2235 |
| 6 | | 04'44" (+00'11") | 443 / 2678 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 444 / 3122 |
| 8 | | 04'49" (+00'16") | 445 / 3568 |
| 9 | | 04'50" (+00'17") | 443 / 4011 |
| 10 | | 04'54" (+00'21") | 444 / 4456 |
| 11 | | 04'51" (+00'18") | 445 / 4901 |
| 12 | | 04'40" (+00'07") | 109 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
303.80 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'38" | 00:09'22" |
| 3 | 04'48" | 00:14'10" |
| 4 | 04'47" | 00:18'57" |
| 5 | 04'52" | 00:23'49" |
| 5.0 | 03'01" | 00:23'51" |
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