3.1 km | 00:25:20 | 08:14/km日期: 2023-08-06 17:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'26" / 08'09" / 08'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 72 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'09" | 00:16'35" |
| 3 | 08'10" | 00:24'45" |
| 3.1 | 08'14" | 00:25'21" |
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