shuyin 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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20.0 km | 02:06:18 | 06:18/km

日期: 2016-03-07 09:40 - 總爬升: 380 m - 地點: 新山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1764 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'53" / 07'12" / 08'00" / 07'09" / 06'25" / 06'12" / 05'31" / 05'36" / 05'40" / 06'58" / 06'24" / 06'22" / 06'22" / 05'40" / 04'58" / 05'29" / 05'29" / 08'14" / 05'07" / 05'47" / 19'22" /

3月累積里程 : 371.30 km

MIZUNO J1GB147605 累積 : 1232.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

一妹, Les 和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

笨大熊尤老師，預祝您馬到成功漂亮完賽

2016-03-08 17:16 ·

1 個人推

陳榮興晚安…用餐愉快

2016-03-08 18:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'12"	00:14'05"
3	08'00"	00:22'05"
4	07'09"	00:29'14"
5	06'25"	00:35'39"
6	06'12"	00:41'51"
7	05'31"	00:47'22"
8	05'36"	00:52'58"
9	05'40"	00:58'38"
10	06'58"	01:05'36"
11	06'24"	01:12'00"
12	06'22"	01:18'22"
13	06'22"	01:24'44"
14	05'40"	01:30'24"
15	04'58"	01:35'22"
16	05'29"	01:40'51"
17	05'29"	01:46'20"
18	08'14"	01:54'34"
19	05'07"	01:59'41"
20	05'47"	02:05'28"
20.0	19'22"	02:06'18"

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