13.2 km | 01:16:38 | 05:48/km日期: 2016-03-15 03:27 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1191 Cal - 總步數: 13916 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'04" / 05'57" / 05'45" / 05'49" / 05'43" / 05'51" / 05'47" / 05'41" / 05'38" / 05'36" / 05'26" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 1000 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'05" (+00'43") | 1006 / 2007 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'39") | 1008 / 3015 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'52" (+00'30") | 1003 / 4018 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'45" (+00'23") | 1008 / 5026 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1005 / 6032 | 183 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'18") | 1006 / 7039 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'48" (+00'26") | 1009 / 8048 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'44" (+00'22") | 1005 / 9053 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'40" (+00'18") | 1001 / 10055 | 183 / 95 |
| 11 | | 05'37" (+00'15") | 1001 / 11057 | 181 / 98 |
| 12 | | 05'34" (+00'12") | 1006 / 12063 | 182 / 97 |
| 13 | | 05'22" | 1008 / 13071 | 176 / 105 |
| 14 | | 05'30" (+00'08") | 193 / 13265 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.76 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1944.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'05" | 00:12'14" |
| 3 | 06'04" | 00:18'18" |
| 4 | 05'57" | 00:24'15" |
| 5 | 05'45" | 00:30'00" |
| 6 | 05'49" | 00:35'49" |
| 7 | 05'43" | 00:41'32" |
| 8 | 05'51" | 00:47'23" |
| 9 | 05'47" | 00:53'10" |
| 10 | 05'41" | 00:58'51" |
| 11 | 05'38" | 01:04'29" |
| 12 | 05'36" | 01:10'05" |
| 13 | 05'26" | 01:15'31" |
| 13.2 | 05'46" | 01:16'38" |
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