10.0 km | 02:09:00 | 12:53/km日期: 2023-08-05 08:57 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 996 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 23'08" / 15'28" / 13'12" / 11'54" / 09'27" / 12'21" / 08'50" / 09'50" / 11'46" / 12'56" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'13" (+14'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+06'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'21" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'50" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'45" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'55" (+04'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'08" | 00:23'08" |
| 2 | 15'28" | 00:38'36" |
| 3 | 13'12" | 00:51'48" |
| 4 | 11'54" | 01:03'42" |
| 5 | 09'27" | 01:13'09" |
| 6 | 12'21" | 01:25'30" |
| 7 | 08'50" | 01:34'20" |
| 8 | 09'50" | 01:44'10" |
| 9 | 11'46" | 01:55'56" |
| 10 | 12'56" | 02:08'52" |
| 10.0 | 08'25" | 02:08'55" |
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