7.0 km | 00:55:57 | 07:58/km日期: 2016-03-07 21:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'51" / 07'42" / 08'09" / 08'00" / 08'15" / 07'50" / 08'20" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+02'07") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'42" | 00:15'33" |
| 3 | 08'09" | 00:23'42" |
| 4 | 08'00" | 00:31'42" |
| 5 | 08'15" | 00:39'57" |
| 6 | 07'50" | 00:47'47" |
| 7 | 08'20" | 00:56'07" |
| 7.0 | 09'55" | 00:56'12" |
ricky tseng 說推
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