Chiachen Lee 2016/03/08 訓練日誌

Chiachen Lee 屏東
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Chiachen Lee

10.0 km | 01:12:21 | 07:14/km

日期: 2016-03-08 19:43 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'31" / 06'33" / 06'22" / 06'18" / 06'26" / 06'17" / 06'31" / 06'30" / 06'16" / 06'30" / 06'44" / 00'00" /

屏東

Chiachen Lee

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屏東

Chiachen Lee

亦真非真說推

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盡量維持心率155以下
最後2K右腳背痛...
平均心率152

今天是名古屋初馬一週年
跟名古屋女孩們穿完賽T連線跑步慶祝週年～

3月累積里程 : 100.15 km

NIKE Free 5.0 累積 : 331.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

遇見, Fan 和其他 46 人說推

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吉哥加油

2016-03-08 21:13 ·

謝阿州加油

2016-03-08 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'33"	00:13'04"
3	06'22"	00:19'26"
4	06'18"	00:25'44"
5	06'26"	00:32'10"
6	06'17"	00:38'27"
7	06'31"	00:44'58"
8	06'30"	00:51'28"
9	06'16"	00:57'44"
10	06'30"	01:04'14"
11	06'44"	01:10'58"
11.2	07'19"	01:12'21"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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