5.0 km | 00:37:38 | 07:30/km日期: 2016-03-08 20:25 - 地點: 新月橋至大漢橋 - 天氣: 雨後的夜晚 - 平均心率: 140 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'56" / 07'39" / 07'27" / 07'22" / 07'09" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.80 km 
saucony pro/grid 累積 :
880.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'39" | 00:15'35" |
| 3 | 07'27" | 00:23'02" |
| 4 | 07'22" | 00:30'24" |
| 5 | 07'09" | 00:37'33" |
| 5.0 | 06'35" | 00:37'38" |
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