3.0 km | 00:24:03 | 07:59/km日期: 2023-07-30 08:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'25" / 08'21" / 07'21" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'21" | 00:16'46" |
| 3 | 07'21" | 00:24'07" |
| 3.0 | 06'18" | 00:24'10" |
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