蝦米丫嘉 2023/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:32:26 | 06:27/km

日期: 2023-08-02 11:32 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5628 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 05'30" / 06'07" / 06'28" / 06'40" / 07'22" / 16'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'30"

1001 / 1001

170 / 106

2

06'07"

(11'38")

06'04" (+00'34")

1006 / 2008

171 / 96

3

06'31"

(18'09")

06'28" (+00'58")

1007 / 3015

170 / 90

4

06'37"

(24'46")

06'36" (+01'06")

1002 / 4018

171 / 88

5

07'30"

(32'16")

07'25" (+01'55")

1010 / 5028

180 / 74

8月累積里程 : 120.25 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'07"	00:11'37"
3	06'28"	00:18'05"
4	06'40"	00:24'45"
5	07'22"	00:32'07"
5.0	16'09"	00:32'26"

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