4.0 km | 00:36:56 | 09:14/km日期: 2023-08-02 17:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 11'38" / 07'52" / 08'13" / 09'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.11 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 07'52" | 00:19'30" |
| 3 | 08'13" | 00:27'43" |
| 4 | 09'10" | 00:36'53" |
| 4.0 | 15'43" | 00:36'56" |
留言 
