5.0 km | 00:42:59 | 08:32/km日期: 2023-08-08 19:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'35" / 09'08" / 13'19" / 06'31" / 08'14" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'44") | 784 / 2784 |
| 4 | | 09'51" (+02'17") | 1000 / 3784 |
| 5 | | 07'53" (+00'19") | 1000 / 4784 |
| 6 | | 09'13" (+01'39") | 242 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'08" | 00:16'43" |
| 3 | 13'19" | 00:30'02" |
| 4 | 06'31" | 00:36'33" |
| 5 | 08'14" | 00:44'47" |
| 5.0 | 09'05" | 00:45'02" |
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