5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2023-08-01 21:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 06'15" / 06'21" / 06'13" / 06'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'15" | 00:13'16" |
| 3 | 06'21" | 00:19'37" |
| 4 | 06'13" | 00:25'50" |
| 5 | 06'08" | 00:31'58" |
| 5.0 | 04'26" | 00:32'00" |
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