納豆 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

納豆新北市
ID 62569

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5.2 km | 00:36:20 | 06:58/km

日期: 2016-03-07 05:43 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 07'39" / 07'11" / 06'48" / 06'44" / 06'38" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+01'01")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'49")

07'10" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'48"

(21'37")

06'48" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'44"

(28'21")

06'44" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'37"

(34'59")

06'37"

1000 / 5000

6

01'21"

(36'20")

06'30"

207 / 5207

3月累積里程 : 155.78 km

SKECHERS 男性 GOrun ride系列-53539BKGR 累積 : 3508.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jerry Tai, 曉雲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'11"	00:14'50"
3	06'48"	00:21'38"
4	06'44"	00:28'22"
5	06'38"	00:35'00"
5.2	06'29"	00:36'21"

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