馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jennifer Fang
    全馬 | 06:08:34 | 08:44/km | 第53馬
    2023 全台PAPAGO歡樂跑(通霄場)
    官方成績
    日期2023-07-30
    成績06:08:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'22")
    		00:38'22" (+00'11")01:17'07"
    10 km(01:17'07")
    		00:38'45" (+00'34")
    15 km(01:55'18")
    		00:38'11"01:20'01" (+02'54")
    20 km(02:37'08")
    		00:41'50" (+03'39")
    25 km(03:24'06")
    		00:46'58" (+08'47")01:34'27" (+17'20")
    30 km(04:11'35")
    		00:47'29" (+09'18")
    35 km(05:00'01")
    		00:48'26" (+10'15")01:36'50" (+19'43")
    40 km(05:48'25")
    		00:48'24" (+10'13")
    Finish(06:08:34)

    日期: 2023-07-30 05:00 - 總爬升: 639 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 2200 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'20"  (07'20")
    		07'20" (+00'25")1000 / 1000
    2
    07'20"  (14'40")
    		07'20" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'55"  (21'36")
    		06'55"1000 / 3000
    4
    08'01"  (29'37")
    		08'01" (+01'06")1000 / 4000
    5
    08'44"  (38'21")
    		08'44" (+01'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'10"  (45'31")
    		07'10" (+00'15")1000 / 6000
    7
    07'09"  (52'41")
    		07'09" (+00'14")1000 / 7000
    8
    07'50"  (01:00'32")
    		07'50" (+00'55")1000 / 8000
    9
    07'30"  (01:08'02")
    		07'30" (+00'35")1000 / 9000
    10
    09'04"  (01:17'07")
    		09'04" (+02'09")1000 / 10000
    11
    07'34"  (01:24'41")
    		07'34" (+00'39")1000 / 11000
    12
    07'50"  (01:32'32")
    		07'50" (+00'55")1000 / 12000
    13
    07'16"  (01:39'49")
    		07'16" (+00'21")1000 / 13000
    14
    07'27"  (01:47'16")
    		07'27" (+00'32")1000 / 14000
    15
    08'01"  (01:55'17")
    		08'01" (+01'06")1000 / 15000
    16
    08'26"  (02:03'43")
    		08'26" (+01'31")1000 / 16000
    17
    09'06"  (02:12'49")
    		09'06" (+02'11")1000 / 17000
    18
    09'20"  (02:22'10")
    		09'20" (+02'25")1000 / 18000
    19
    07'29"  (02:29'40")
    		07'29" (+00'34")1000 / 19000
    20
    07'27"  (02:37'07")
    		07'27" (+00'32")1000 / 20000
    21
    09'05"  (02:46'13")
    		09'05" (+02'10")1000 / 21000
    22
    08'06"  (02:54'19")
    		08'06" (+01'11")1000 / 22000
    23
    11'02"  (03:05'22")
    		11'02" (+04'07")1000 / 23000
    24
    09'02"  (03:14'24")
    		09'02" (+02'07")1000 / 24000
    25
    09'40"  (03:24'05")
    		09'40" (+02'45")1000 / 25000
    26
    08'45"  (03:32'51")
    		08'45" (+01'50")1000 / 26000
    27
    08'44"  (03:41'35")
    		08'44" (+01'49")1000 / 27000
    28
    09'11"  (03:50'46")
    		09'11" (+02'16")1000 / 28000
    29
    10'10"  (04:00'57")
    		10'10" (+03'15")1000 / 29000
    30
    10'37"  (04:11'34")
    		10'37" (+03'42")1000 / 30000
    31
    09'34"  (04:21'09")
    		09'34" (+02'39")1000 / 31000
    32
    10'02"  (04:31'11")
    		10'02" (+03'07")1000 / 32000
    33
    08'29"  (04:39'41")
    		08'29" (+01'34")1000 / 33000
    34
    09'35"  (04:49'17")
    		09'35" (+02'40")1000 / 34000
    35
    10'43"  (05:00'00")
    		10'43" (+03'48")1000 / 35000
    36
    10'03"  (05:10'04")
    		10'03" (+03'08")1000 / 36000
    37
    10'57"  (05:21'01")
    		10'57" (+04'02")1000 / 37000
    38
    10'14"  (05:31'16")
    		10'14" (+03'19")1000 / 38000
    39
    08'26"  (05:39'43")
    		08'26" (+01'31")1000 / 39000
    40
    08'41"  (05:48'24")
    		08'41" (+01'46")1000 / 40000
    41
    09'27"  (05:57'52")
    		09'27" (+02'32")1000 / 41000
    42
    08'40"  (06:06'33")
    		08'40" (+01'45")1000 / 42000
    43
    02'01"  (06:08'34")
    		10'45" (+03'50")187 / 42187
    高雄
    Jennifer Fang
    · 留言
    高雄
    Jennifer Fang
    · 留言
    賽後評分: 濕度高，爬升也不少，在7月份我能獨自完賽，抓下我的98馬，開心。也恭喜老公總一完賽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 308.36 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Huey-Ling Tseng 和 楊嘉屏 愛情馬拉松！ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    207'20"00:14'41"
    306'56"00:21'37"
    408'01"00:29'38"
    508'44"00:38'22"
    607'10"00:45'32"
    707'10"00:52'42"
    807'50"01:00'32"
    907'31"01:08'03"
    1009'04"01:17'07"
    1107'35"01:24'42"
    1207'51"01:32'33"
    1307'17"01:39'50"
    1407'27"01:47'17"
    1508'01"01:55'18"
    1608'26"02:03'44"
    1709'06"02:12'50"
    1809'21"02:22'11"
    1907'29"02:29'40"
    2007'28"02:37'08"
    2109'05"02:46'13"
    2208'07"02:54'20"
    2311'02"03:05'22"
    2409'03"03:14'25"
    2509'41"03:24'06"
    2608'45"03:32'51"
    2708'45"03:41'36"
    2809'11"03:50'47"
    2910'10"04:00'57"
    3010'38"04:11'35"
    3109'35"04:21'10"
    3210'02"04:31'12"
    3308'30"04:39'42"
    3409'35"04:49'17"
    3510'44"05:00'01"
    3610'03"05:10'04"
    3710'58"05:21'02"
    3810'14"05:31'16"
    3908'27"05:39'43"
    4008'42"05:48'25"
    4109'28"05:57'53"
    4208'40"06:06'33"
    42.210'49"06:08'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :