5.3 km | 00:34:36 | 06:30/km日期: 2023-08-06 07:49 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'04" / 06'36" / 06'11" / 06'14" / 06'18" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'53") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'36" | 00:13'40" |
| 3 | 06'11" | 00:19'51" |
| 4 | 06'14" | 00:26'05" |
| 5 | 06'18" | 00:32'23" |
| 5.3 | 07'32" | 00:34'45" |
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