3.0 km | 01:31:08 | 30:21/km日期: 2023-07-06 08:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'26" / 12'58" / 1550'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:11'40" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 59'52" (+50'27") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 12'58" | 00:23'24" |
| 3.0 | 03'05" | 00:26'30" |
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