7.6 km | 01:20:45 | 10:41/km日期: 2023-07-29 07:58 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 11'53" / 10'40" / 12'07" / 10'20" / 12'17" / 09'37" / 15'24" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'45" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'46" (+01'09") | 551 / 7551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 10'40" | 00:22'33" |
| 3 | 12'07" | 00:34'40" |
| 4 | 10'20" | 00:45'00" |
| 5 | 12'17" | 00:57'17" |
| 6 | 09'37" | 01:06'54" |
| 7 | 15'24" | 01:22'18" |
| 7.6 | 10'47" | 01:28'15" |
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