10.3 km | 01:01:02 | 05:54/km日期: 2023-07-27 07:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'45" / 06'24" / 05'59" / 06'03" / 06'00" / 05'59" / 05'52" / 05'51" / 05'34" / 05'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'21") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.38 km 
Mizuno WAVE SKY 06 累積 :
186.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'24" | 00:12'09" |
| 3 | 05'59" | 00:18'08" |
| 4 | 06'03" | 00:24'11" |
| 5 | 06'00" | 00:30'11" |
| 6 | 05'59" | 00:36'10" |
| 7 | 05'52" | 00:42'02" |
| 8 | 05'51" | 00:47'53" |
| 9 | 05'34" | 00:53'27" |
| 10 | 05'19" | 00:58'46" |
| 10.3 | 06'39" | 01:01'02" |
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