4.1 km | 00:31:50 | 07:42/km日期: 2023-07-26 17:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'09" / 06'30" / 08'15" / 08'53" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'36") | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'30" | 00:13'39" |
| 3 | 08'15" | 00:21'54" |
| 4 | 08'53" | 00:30'47" |
| 4.1 | 08'09" | 00:31'51" |
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