4.3 km | 00:33:03 | 07:45/km日期: 2023-07-24 05:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'49" / 06'48" / 10'13" / 06'40" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'18") | 788 / 788 |
| 2 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 1788 |
| 3 | | 10'03" (+03'19") | 1000 / 2788 |
| 4 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 3788 |
| 5 | | 06'44" | 280 / 4069 |
| 6 | | 05'47" | 194 / 4264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.41 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'48" | 00:14'37" |
| 3 | 10'13" | 00:24'50" |
| 4 | 06'40" | 00:31'30" |
| 4.3 | 05'51" | 00:33'03" |
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