3.6 km | 00:35:52 | 10:00/km日期: 2023-07-23 06:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'03" / 05'31" / 10'24" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'04" (+16'34") | 584 / 3584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 424.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'31" | 00:12'34" |
| 3 | 10'24" | 00:22'58" |
| 3.6 | 13'00" | 00:30'34" |
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