10.1 km | 01:12:02 | 07:07/km日期: 2023-07-24 06:11 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 07'33" / 07'39" / 06'25" / 06'29" / 09'24" / 08'14" / 06'19" / 06'17" / 06'34" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'46") | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
419.40 km 
Puma Ultra Ride 累積 :
178.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'33" | 00:13'49" |
| 3 | 07'39" | 00:21'28" |
| 4 | 06'25" | 00:27'53" |
| 5 | 06'29" | 00:34'22" |
| 6 | 09'24" | 00:43'46" |
| 7 | 08'14" | 00:52'00" |
| 8 | 06'19" | 00:58'19" |
| 9 | 06'17" | 01:04'36" |
| 10 | 06'34" | 01:11'10" |
| 10.1 | 07'02" | 01:12'02" |
留言 
展開計圈分析
