5.0 km | 00:38:07 | 07:36/km日期: 2023-07-24 21:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'02" / 07'48" / 07'37" / 07'21" / 07'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'48" | 00:15'50" |
| 3 | 07'37" | 00:23'27" |
| 4 | 07'21" | 00:30'48" |
| 5 | 07'18" | 00:38'06" |
| 5.0 | 06'08" | 00:38'10" |
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