3.0 km | 00:18:29 | 06:05/km日期: 2013-07-23 18:49 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'22" / 06'30" / 05'22" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'32") | 377 / 377 |
| 2 | | 06'19" (+00'41") | 400 / 778 |
| 3 | | 06'41" (+01'03") | 398 / 1176 |
| 4 | | 06'37" (+00'59") | 402 / 1579 |
| 5 | | 06'20" (+00'42") | 402 / 1981 |
| 6 | | 06'24" (+00'46") | 403 / 2384 |
| 7 | | 05'38" | 422 / 2807 |
| 8 | | 02'59" | 256 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.38 km 
SKECHERS GoRun 2 累積 :
358.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'30" | 00:12'52" |
| 3 | 05'22" | 00:18'14" |
| 3.0 | 06'34" | 00:18'29" |
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