14.4 km | 03:17:15 | 13:43/km日期: 2023-07-23 07:33 - 總爬升: 842 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 11'06" / 14'54" / 16'09" / 13'16" / 24'09" / 06'53" / 08'52" / 08'28" / 07'17" / 20'49" / 18'19" / 24'37" / 12'05" / 06'39" / 09'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 367.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 14'54" | 00:26'00" |
| 3 | 16'09" | 00:42'09" |
| 4 | 13'16" | 00:55'25" |
| 5 | 24'09" | 01:19'34" |
| 6 | 06'53" | 01:26'27" |
| 7 | 08'52" | 01:35'19" |
| 8 | 08'28" | 01:43'47" |
| 9 | 07'17" | 01:51'04" |
| 10 | 20'49" | 02:11'53" |
| 11 | 18'19" | 02:30'12" |
| 12 | 24'37" | 02:54'49" |
| 13 | 12'05" | 03:06'54" |
| 14 | 06'39" | 03:13'33" |
| 14.4 | 09'49" | 03:17'15" |
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