5.9 km | 00:34:28 | 05:51/km日期: 2016-03-03 19:09 - 地點: 斗六棒球場 - 平均心率: 116 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6524 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 1001 | 187 / 89 |
| 2 | | 05'42" | 1007 / 2009 | 188 / 93 |
| 3 | | 05'49" (+00'07") | 1003 / 3013 | 188 / 90 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1002 / 4015 | 189 / 90 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 5017 | 190 / 89 |
| 6 | | 05'56" (+00'14") | 880 / 5898 | 190 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.41 km 
ASICS Tartherzeal 3-wide 累積 :
771.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'42" | 00:11'40" |
| 3 | 05'54" | 00:17'34" |
| 4 | 05'51" | 00:23'25" |
| 5 | 05'53" | 00:29'18" |
| 5.9 | 05'51" | 00:34'28" |
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