4.4 km | 00:29:11 | 06:35/km日期: 2023-07-23 19:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'34" / 06'58" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+06'03") | 433 / 4433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'41" | 00:11'37" |
| 3 | 05'34" | 00:17'11" |
| 4 | 06'58" | 00:24'09" |
| 4.4 | 12'15" | 00:29'28" |
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