11.1 km | 00:56:59 | 05:09/km日期: 2023-07-23 06:21 - 平均心率: 181 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 05'05" / 05'11" / 05'14" / 05'06" / 04'52" / 04'53" / 02'23" / 04'59" / 04'49" / 05'08" / 24'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'40") | 1001 / 1001 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 2003 | 191 / 102 |
| 3 | | 05'11" (+00'20") | 1001 / 3005 | 191 / 100 |
| 4 | | 05'13" (+00'22") | 1003 / 4008 | 192 / 99 |
| 5 | | 05'07" (+00'16") | 1001 / 5009 | 193 / 100 |
| 6 | | 04'51" | 1001 / 6010 | 195 / 105 |
| 7 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 7010 | 195 / 103 |
| 8 | | 05'45" (+00'54") | 1002 / 8013 | 187 / 92 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9013 | 191 / 107 |
| 10 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 10014 | 190 / 102 |
| 11 | | 04'48" | 249 / 10263 | 191 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'05" | 00:10'37" |
| 3 | 05'11" | 00:15'48" |
| 4 | 05'14" | 00:21'02" |
| 5 | 05'06" | 00:26'08" |
| 6 | 04'52" | 00:31'00" |
| 7 | 04'53" | 00:35'53" |
| 8 | 02'23" | 00:38'16" |
| 9 | 04'59" | 00:43'15" |
| 10 | 04'49" | 00:48'04" |
| 11 | 05'08" | 00:53'12" |
| 11.1 | 24'12" | 00:54'30" |
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