7.7 km | 01:01:31 | 07:58/km日期: 2023-07-21 07:20 - 平均心率: 105 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'44" / 07'54" / 08'11" / 07'52" / 07'47" / 08'07" / 07'18" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+01'58") | 708 / 7708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'54" | 00:15'38" |
| 3 | 08'11" | 00:23'49" |
| 4 | 07'52" | 00:31'41" |
| 5 | 07'47" | 00:39'28" |
| 6 | 08'07" | 00:47'35" |
| 7 | 07'18" | 00:54'53" |
| 7.7 | 09'14" | 01:01'26" |
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