5.4 km | 00:32:01 | 05:58/km日期: 2023-07-20 23:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 05'48" / 06'45" / 06'48" / 06'28" / 07'42" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 364 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.29 km 
ASICS MAGIC SPEED 2-黃綠色 累積 :
490.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'45" | 00:12'33" |
| 3 | 06'48" | 00:19'21" |
| 4 | 06'28" | 00:25'49" |
| 5 | 07'42" | 00:33'31" |
| 5.4 | 05'21" | 00:35'28" |
5325.0 km | 
935.3 km
Panda Tsai 說推
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