5.4 km | 00:33:34 | 06:12/km日期: 2023-07-20 17:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 11'24" / 06'28" / 06'17" / 08'35" / 06'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'42") | 373 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 192.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 06'28" | 00:17'52" |
| 3 | 06'17" | 00:24'09" |
| 4 | 08'35" | 00:32'44" |
| 5 | 06'08" | 00:38'52" |
| 5.4 | 06'41" | 00:41'22" |
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