5.1 km | 00:34:07 | 06:37/km日期: 2023-07-21 05:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 11'35" / 05'31" / 06'14" / 05'40" / 08'31" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'12") | 771 / 771 |
| 2 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 1771 |
| 3 | | 06'01" (+01'19") | 1000 / 2771 |
| 4 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 3771 |
| 5 | | 05'37" (+00'55") | 250 / 4021 |
| 6 | | 04'42" | 485 / 4507 |
| 7 | | 11'58" (+07'16") | 642 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.41 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 05'31" | 00:17'06" |
| 3 | 06'14" | 00:23'20" |
| 4 | 05'40" | 00:29'00" |
| 5 | 08'31" | 00:37'31" |
| 5.1 | 10'20" | 00:39'04" |
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