6.2 km | 00:34:44 | 05:38/km日期: 2023-07-19 04:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6104 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'41" / 05'39" / 05'33" / 05'30" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'00" (+04'31") | 5 / 5 | 160 / 62 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 1006 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1001 / 2007 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3008 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1001 / 4009 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 5011 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 6011 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'29" | 139 / 6151 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.02 km 
SKECHER GORUN FORZA 4 累積 :
355.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'44" | 00:11'27" |
| 3 | 05'41" | 00:17'08" |
| 4 | 05'39" | 00:22'47" |
| 5 | 05'33" | 00:28'20" |
| 6 | 05'30" | 00:33'50" |
| 6.2 | 05'56" | 00:34'44" |
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