Tony Ho 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Ho 台北市
ID 142507

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2.0 km | 00:12:52 | 06:20/km

日期: 2016-03-06 17:39 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 2080 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'58" / 05'44" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'58"

(06'58")

06'56" (+01'12")

1003 / 1003

160 / 89

2

05'47"

(12'45")

05'44"

1008 / 2011

163 / 106

3

00'07"

(12'52")

04'17"

27 / 2038

154 / 151

肌腱發炎還沒復原棄跑

3月累積里程 : 64.28 km

Saucony 累積 : 252.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Sebastian Chen, Ken Chou 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'44"	00:12'42"
2.0	06'07"	00:12'52"

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