pengpeng 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

pengpeng 嘉義
ID 155549

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5.3 km | 01:02:53 | 11:51/km

日期: 2016-03-01 18:57 - 地點: 附近 - 天氣: 晚餐後 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 45%

Pace: 13'19" / 12'24" / 10'59" / 11'09" / 11'27" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

13'13" (+02'12")

994 / 994

2

12'26"

(25'35")

12'22" (+01'21")

1004 / 1998

3

11'07"

(36'42")

11'01"

1007 / 3006

4

11'09"

(47'51")

11'06" (+00'05")

1003 / 4009

5

11'27"

(59'18")

11'24" (+00'23")

1004 / 5013

6

03'35"

(01:02'53")

12'34" (+01'33")

284 / 5298

餐後散步走走

3月累積里程 : 125.54 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Charlie Tsaw 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	12'24"	00:25'43"
3	10'59"	00:36'42"
4	11'09"	00:47'51"
5	11'27"	00:59'18"
5.3	12'00"	01:02'53"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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