陳清輝 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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6.1 km | 01:11:15 | 11:45/km

日期: 2016-03-01 05:10 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

Pace: 09'45" / 12'14" / 12'17" / 11'33" / 11'57" / 11'40" / 28'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:10'16"

(01:10'16")

11'39"

6030 / 6030

2

00'59"

(01:11'15")

29'41" (+18'02")

33 / 6063

3月累積里程 : 186.72 km

母子鱷魚ㄧ代 40 累積 : 223.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

余樺懿, Gallen Lee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	12'14"	00:21'59"
3	12'17"	00:34'16"
4	11'33"	00:45'49"
5	11'57"	00:57'46"
6	11'40"	01:09'26"
6.1	28'44"	01:11'15"

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