3.0 km | 00:23:19 | 07:38/km日期: 2023-07-18 17:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'29" / 07'55" / 07'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'55") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.85 km 
ASICS GT-2000 累積 :
730.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'55" | 00:15'24" |
| 3 | 07'30" | 00:22'54" |
| 3.1 | 08'18" | 00:23'19" |
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