7.5 km | 01:25:59 | 11:23/km日期: 2023-07-17 07:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 14'09" / 11'24" / 12'13" / 12'53" / 11'47" / 20'16" / 09'48" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'22" (+01'33") | 547 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 11'24" | 00:25'33" |
| 3 | 12'13" | 00:37'46" |
| 4 | 12'53" | 00:50'39" |
| 5 | 11'47" | 01:02'26" |
| 6 | 20'16" | 01:22'42" |
| 7 | 09'48" | 01:32'30" |
| 7.5 | 12'03" | 01:39'06" |
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