4.1 km | 00:17:30 | 04:13/km日期: 2023-07-17 17:31 - 平均心率: 178 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'27" / 04'19" / 04'08" / 04'00" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'22") | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.04 km 
Nike Alphafly Next % 累積 :
1333.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'19" | 00:08'46" |
| 3 | 04'08" | 00:12'54" |
| 4 | 04'00" | 00:16'54" |
| 4.1 | 04'26" | 00:17'31" |
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