何秋子 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

何秋子台中
ID 588121

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10.4 km | 02:25:54 | 14:02/km

日期: 2023-09-10 06:09 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 13'00" / 11'20" / 18'03" / 12'17" / 13'08" / 12'12" / 16'38" / 12'48" / 15'35" / 14'15" / 17'03" /

基本訓練

9月累積里程 : 10.39 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	11'20"	00:24'20"
3	18'03"	00:42'23"
4	12'17"	00:54'40"
5	13'08"	01:07'48"
6	12'12"	01:20'00"
7	16'38"	01:36'38"
8	12'48"	01:49'26"
9	15'35"	02:05'01"
10	14'15"	02:19'16"
10.4	17'15"	02:25'55"

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