3.3 km | 00:43:07 | 12:59/km日期: 2023-07-19 16:16 - 平均心率: 101 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 09'30" / 13'35" / 13'51" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'21" (+05'54") | 320 / 3320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 13'35" | 00:23'05" |
| 3 | 13'51" | 00:36'56" |
| 3.3 | 16'24" | 00:42'11" |
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