黃添利 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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12.3 km | 00:57:20 | 04:39/km

日期: 2016-03-02 17:09 - 地點: 永康公園 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 05'08" / 04'55" / 04'38" / 04'46" / 04'43" / 04'39" / 04'27" / 04'27" / 04'29" / 04'26" / 04'33" / 04'32" / 05'18" /

新鞋開張，加油!!

3月累積里程 : 296.21 km

ASICS TJR283-0790 累積 : 860.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

Small Juh, 張佑安和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2016-03-02 21:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'55"	00:10'03"
3	04'38"	00:14'41"
4	04'46"	00:19'27"
5	04'43"	00:24'10"
6	04'39"	00:28'49"
7	04'27"	00:33'16"
8	04'27"	00:37'43"
9	04'29"	00:42'12"
10	04'26"	00:46'38"
11	04'33"	00:51'11"
12	04'32"	00:55'43"
12.3	05'18"	00:57'20"

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