Janice Yu 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Janice Yu 桃園
ID 139879

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5.0 km | 00:30:06 | 05:59/km

日期: 2016-03-02 18:30 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 06'03" / 06'04" / 05'58" / 06'02" / 05'51" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'06")

06'03" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'05")

05'58" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'07")

06'02" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'58")

05'50"

1000 / 5000

6

00'07"

(30'06")

05'27"

23 / 5023

3月累積里程 : 57.48 km

adidas response boost M29725 累積 : 584.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Daywalker, 王培堂和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'04"	00:12'07"
3	05'58"	00:18'05"
4	06'02"	00:24'07"
5	05'51"	00:29'58"
5.0	05'46"	00:30'06"

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