4.0 km | 00:29:57 | 07:27/km日期: 2016-03-28 17:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 07'20" / 07'28" / 07'25" / 07'39" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
9.03 km 
Asics GT-2000 NY3 累積 :
764.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'28" | 00:14'48" |
| 3 | 07'25" | 00:22'13" |
| 4 | 07'39" | 00:29'52" |
| 4.0 | 06'31" | 00:29'58" |
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