Laura 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Laura 宜蘭
ID 105011

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4.4 km | 00:35:55 | 08:04/km

日期: 2016-03-01 19:48 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 08'34" / 07'36" / 09'04" / 07'28" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'28" (+01'00")

996 / 996

2

07'36"

(16'03")

07'36" (+00'08")

998 / 1995

3

09'04"

(25'07")

09'03" (+01'35")

1001 / 2997

4

07'35"

(32'42")

07'28"

1013 / 4011

5

03'13"

(35'55")

07'22"

436 / 4447

宜蘭

Laura

阿尼又掛了～說推

·

試跑跑，腳底麻麻…！？

3月累積里程 : 22.49 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 72.9 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

林微茵, 阿尼又掛了～和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'36"	00:16'10"
3	09'04"	00:25'14"
4	07'28"	00:32'42"
4.4	07'11"	00:35'55"

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